아침밥이 보약인데.... 한국인 33%가 거른다
하루의 에너지원
안먹으면 집중력 낮아지고
피로, 짜증, 두통까지 일으켜
다이어트하려면 먹어야
굶으면 오히려 지방축적돼
복부비만율 20%높아져
두뇌발달 도와
아침 거르면 인지력 떨어져
이릴 때부터 습관 굳혀야
규칙적인 아침식사,
고혈압, 당뇨같은 만성질환도 예방
신동영의 자연다큐멘터리 세상
"뿌치와자연여행"
블로그 보기 www.tvhd.co.kr
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출처 : 약이되는 풀
글쓴이 : 盛月 원글보기
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