다이어트 체조 S라인 몸매만들기 (1) 法鼓八武動禪 法鼓八武動禪 운동, 체조는 몸의 유연성, 허리디스크, 심신단련 등 신체 흐름을 유년하게하는 체조로서 전 세계적으로 많은 사람들이 法鼓八武動禪 운동을 하고 있습니다. 따라해 보십시오. 당신의 몸매가 S라인으로 변할 수 있습니다 또한 다이어트에 효과가 있습니다 이 운동은.. 내가만든 동영상 2011.12.16
왕숙천의 오월, 낚시꾼들과 터전잃은 가마우지 20011년 5월 22일(일) 새벽부터 12시까지 왕숙천 자연다큐 촬영을 위해 하구에서 부터 장현까지 갔습니다 일요일이라 그런지 전에 없던 풍경이 많이 있었습니다 왕숙천의 새로운 풍경, 낚시하는 사람 나들이 나온 사람 참많았습니다 새들이 주 먹이를 찾는 곳, 왕숙천! 왕숙천 체육공원 주변의 풍경 담았.. 자연다큐멘터리 2011.05.23
중학교 친구 딸 결혼식장에서 2010년 1월 17일 안양 /중학교 친구 딸 결혼식장에서 고향 친구 임연화와 반가운 만남 피로연장에서 친구들과 김미자 친구 사위보는 날 , 남정우 김미자 친구와 함께 내사진 2010.01.20
독수리들의 혹독한 겨울나기 마석 천마산 중턱 한목장에서 독수리들의 겨울나기를 촬영했습니다. 목장에 버려진 음식찌꺼기를 먹기위해 목장을 찾은 독수리들... 까마귀, 까치, 소와 함께 아침식사중입니다 까마귀들의 공격으로 독수리는 큰 날개를 펴고 위협을해보지만 까마귀들의 공격은 계속됩니다 까마귀의 집단공격에 덩치.. 자연다큐멘터리 2010.01.10
감동적인 영상물 제작으로 받은 감사패 제가 영상 제작업을 하면서 지난 10여년 동안 어려운 이웃들의 이야기를 영상으로 담아 많은 사람들을 봉사와 참여를 이끌어 주었다해서 구리시종합사회복지관으로부터 감사패를 받았습니다 이웃들의 참여를 이끌어 내고자 매년 1편씩 제작하기 시작한 것이 어저께 같은데 벌써 10여년이 지났습니다... 내사진 2009.12.21
8회 전국평생학습축제 오늘 개막 제8회 전국평생학습축제 오늘 개막 12일까지, 한강시민공원에서 대단원의 막 올려 구리넷 구리시가 시 승격 24년 만에 최초로 유치한 전국 규모의 행사인 ‘제8회 전국평생학습축제’ 오늘 저녁 6시30분 개막식을 갖고 대단원의 막을 올린다. 제8회 전국평생학습축제는 교육과학기술부가 주최하고 구리.. 역사의 한강 2009.10.09